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“水中康复”新观念及原理介绍

作者:水中康复    时间:2022-03-09    浏览次数:339

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水中康复治疗是充分利用水的自然特性与水中运动的生理生化基础知识对练习对象进行治疗、训练,以达到缩短康复治疗期,尽早恢复生活、劳动能力的目的而采取的水中锻炼方法。

水中康复

在水中康复练习过程中,可利用适当的音乐,消除患者的焦躁与不安情绪,使之树立克服病症的自信心,进入轻松愉快的状态。成年人多发病有50%是由血液循环不良造成的,如:高血压、糖尿病、心脏病、动脉硬化等病症。通过水中康复练习可改善血液循环,促进新陈代谢,预防这些疾病的发生。

对于有运动损伤的患者而言,为加强肌肉力量而进行的陆上训练,往往是很困难的。特别是腰疼患者,因疼痛程度加大,难于持续进行的陆上训练,水中健身练习情况则大大不同。由于水的浮力,可使人体处在近似于“失重”状态,在此条件下进行有针对性的力量及柔韧练习,可收到很好的效果并可改善腰疼状况。

练习内容可以采用单人、双人或多人集体的练习形式,动作包括游泳、游戏、徒手及借助器械的单人、双人或多人的水中行走、水中慢跑、水中跳跃、水中康复操、水中柔韧与肌肉练习等。进行此练习时必须注意强医务监督。适用专业:运动康复与健康专业。

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